15/06/17 : NOUVEAUTE !!! Retrouvez le sommeil facilement avec DODOW !!!
DODOW utilise un principe simple pour vous permettre de trouver le sommeil plus rapidement : vous concentrer sur une lumière douce, en régulant votre rythme cardiaque. Ainsi, vous ne pensez plus à rien et votre corps commence à se détendre tout seul, propice à passer une bonne nuit de sommeil.
En effet, En respirant suffisamment lentement et en se concentrant sur sa respiration , on la ralentit progressivement. De plus, en fixant son regard sur un point extérieur, vous apportez moins d'importance à votre flux de pensées qui vous empêche de dormir.
En détail, voici les principes du DODOW :
- L'ETAT DE REPOS : Stimuler le baroréflexe pendant plusieurs minutes vous permet de rééquilibrer le système nerveux autonome. Vous êtes détendu, en "état de repos".
- RALENTISSEMENT DU METABOLISME : La sécrétion de cortisol et de noradrénaline est stoppée.
La sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil est alors stimulée.
- PLUS D'OBSTACLE AU SOMMEIL : Votre vigilance n’est plus stimulée par l’état d’alerte.
Vous ne réagissez plus aux différents stimuli et vous vous détachez de vos pensées.
- EN ETAT ALPHA : En 8 minutes, DODOW accélère le passage à l'état alpha (caractérisé par des ondes cérébrales de basses fréquences), la première étape d'une longue nuit de sommeil !
Vous n'arrivez pas à vous endormir avec la lumière ? Pas de crainte à avoir !
A haute dose, une lumière forte contribue à vous réveiller en inhibant la sécrétion de mélatonine. Mais avec DODOW, la lumière bleue est de très faible intensité. Elle est de plus, directement projetée au plafond.
DODOW a bien sûr passé tous les tests et a déjà démontré l'efficacité de sa lumière bleue sur l'endormissement plusieurs types de dormeurs avec des cycles de sommeil différents.
Avec DODOW vous pourrez enfin dormir sur vos deux oreilles !
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